發展活躍及健康的校園計劃學與教資源

發展活躍及健康的校園計劃

學與教資源 - 體適能活動

簡介

體育是「透過身體活動進行教育」,並透過多元化的體育活動,以達至全人教育的目標。體育能協助學生發展終身學習能力,並成為盡責任的公民,為活躍及健康的社群作出貢獻。體育亦是學生終身參與體育活動的切入點(聯合國教育、科學與文化組織,2015)。恆常參與體育活動能夠提升學生的體適能、加強認知能力及促進身心健康。缺乏體能活動及不活躍的生活方式已被視為本地和全球的公共衞生問題(世界衞生組織,2014),嚴重影響學生健康。面對這個挑戰,協助學生積極參與體育活動,以建立活躍及健康的生活方式至為重要。

此網頁由教育局體育組委託本學系製作,旨在透過一系列的體適能學與教資源支援中小學體育教師,以協助學生建立恆常參與體能活動的習慣,讓學生達至世界衞生組織建議 - 每天累積最少 60 分鐘中等至劇烈強度的體能活動。